食谱是宝可梦探险寻宝的重要道具,他可以用来抓取许多稀有的精灵,比如说超梦、鬼斯、皮卡丘等等,都是使用珍贵的食材来制作的,知道食材的配方后,使用相应的锅,做出来的食物品质越高,越容易吸引精灵。

在游戏宝可梦大探险中,共有18种食谱,分别为:大乱炖、红烩汤、蓝梦汁、黄焖锅、白焗饭、海鲜锅、奶油猪、黏黏糊、大地煮、青草汤、蜂蜜甜汤、念力年糕、顽石锅、旋风小炒、火焰烧、麻麻锅、壮壮煮以及传奇料理,而宝可梦大探险食谱配方也是多种多样,需要许多的不同材料才能完成一个食物的制作,使用下面就来分享一些食谱的配方。
| 食谱 | 配方 |
| 方可乐大乱炖 | 1刺刺莓+1冰冷岩石+1幽光蘑菇+1芳香蘑菇+1大根茎 |
| 方可乐红烩汤 | 2大根茎+3小蘑菇 |
| 方可乐蓝梦汁 | 2冰冷岩石+3幽光蘑菇 |
| 方可乐黄焖锅 | 3甜甜蜜+2球果 |
| 方可乐白焗饭 | 2芳香蘑菇+3化石 |
12彩虹+3个海螺,即:【小彩+小彩+小彩+小彩+贝壳】,超高概率出超梦,这是最推荐的食谱配方;如果想出梦幻,推荐用【大红+大蓝+大黄+大灰+贝壳】这个食谱,概率最高,考虑到超梦是稀有宝可梦,尽量用金锅去煮料理,银锅虽然也能吸引稀有精灵,但概率非常的低。
鬼斯是幽灵系和毒系的宝可梦,玩家制作一下料理有几率可以吸引到鬼斯,方可乐白焗菜:4大灰+1大蓝和方可乐黏豆汤:3大灰+1大红+1彩虹。
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